Stéphanie ROBERT

Professeur de Sport

  • Specialité : Professeur de sport
  • Tel : 06 61 55 29 41 (rendez-vous)
  • Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CURSUS
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Certificat de Qualification Professionnel Animateur du Loisir Sportif

Option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression

 

ACTIVITÉS
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Qu’est-ce que la Gym Ball : (Gym avec un Swiss Ball)

La gym Ball que je propose est une activité physique qui se pratique sur une musique douce. La séance se déroule en alternant des postures fixes (travail en isométrie) avec des postures d’étirement et de relâchement. Cela permet d’améliorer sa posture, de tonifier ses muscles stabilisateurs, tout en offrant à son corps et à son esprit, détente et relaxation.
En post-natal, 2 mois environ après l’accouchement, la Gym Ball est idéale pour se reconnecter avec soi-même.

 

Qu’est-ce que le Parcours Santé :

Le Parcours Santé permet d’améliorer sa condition physique générale.
La séance se déroule sur plusieurs ateliers (avec ou sans petit matériel) sur lesquels nous allons travailler notre tonicité musculaire, notre endurance, notre équilibre et notre souplesse.
En post-natal, 2 mois environ après l’accouchement, le parcours Santé vous permettra de reprendre une activité physique variée et complète.

 

TARIFS DES COURS

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 15€ la séance

140 € les 10 séances