Les ateliers et groupes de parole autour de la grossesse et la naissance

 

L'Espace Santé les Lucioles à Valbonne se veut un centre de prise en charge globale de la femme enceinte et de la jeune maman mais aussi un lieu de découverte et de partage. Vous trouverez ainsi présenté sur cette page un ensemble d'activités (ateliers et groupes de parole) destinées à vous accompagner tout au long de votre grossesse, ainsi qu'après la naissance.

 

Que ce soit pour parfaire vos connaissances, pour nouer des contacts ou simplement pour un moment ludique ou bien être, chacun et chacune pourra trouver ce qu'il cherche. Et si ce n'est pas le cas, nous sommes ouverts à toutes vos suggestions pour que ce lieu devienne le vôtre.

Café-poussette des Lucioles

Envie de rencontrer des futures ou jeunes mamans comme vous ? Besoin d'échanger librement autour du sujet qui préoccupe toute vos pensées : bébé ? Rendez-vous au Café-poussette des Lucioles

 

Chaque vendredi matin de 9h30 à 11h30, que vous soyez enceinte ou que vous ayez accouché, vous serez accueillies, avec vos enfants, dans une ambiance joyeuse et bienveillante par Lorène (la coach) et Solange (la maman). Un moment d'échange autour d'un sujet abordé par un professionnel avec une boisson offerte (café, thé, rafraichissement...).

 

Cotisation : 15€ pour 3 mois. 1ère séance découverte offerte.  

 

Renseignements et inscriptions :

Solange : 06 63 52 59 03 - 04 93 95 37 98

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Les ateliers de portage

Porter votre enfant, c'est partager avec lui un moment privilégié qui permet de le rassurer, de le cajoler et de participer à son bon tonus. Cette technique est idéale pour la prévention de la plagiocéphalie.

 

Priscille, sage-femme formée à la technique du portage vous propose chaque mois deux ateliers : 

 

- une séance d'information d'1/2 heure, pendant la grossesse ou après l'accouchement (tarif : 10 €) rectangle

- un atelier pratique d'1h30, avec bébé, pendant lequel vous apprendrez à identifier le moyen de portage le plus adapté pour vous et votre enfant (tarif : 25€)

 

Renseignements et inscriptions :

Priscille GRESLIN : 06 80 52 51 79

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Massages et soins esthétiques

Vous êtes enceinte ou vous venez d'accoucher et vous avez envie de prendre soin de vous ? Besoin d'un moment rien que pour vous pour vous détendre et vivre pleinement votre maternité ?

 

Les lundi après midi de 14h à 18h, Adeline vous propose des massages bien-être et des soins esthétiques adaptés à la maternité. rectangle

Tarif selon prestation

 

Renseignements et inscriptions :

Adeline CORSO : 06 20 20 32 55

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La préparation par la sophrologie

La pratique de la Sophrologie permet de s'harmoniser au maximum avant l'arrivée du bébé et de vivre une grossesse positive et confortable. Une préparation à l'accouchement vous est proposé sous la forme d'un cycle de 10 séances. Voir le témoignage d'une future maman qui a participé aux cours.
 

Les vendredis soir de 19h15 à 20h45  

Tarif : 25€ la séance ou 200€ le cycle de 10 séances d'1h30. Gratuit pour le futur papa.

Renseignements et inscriptions :

Déborah BITTON : 06 31 11 49 14

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Atelier allaitement

Cet atelier est proposé aux futures mamans qui souhaitent allaiter ou se posent des questions sur l'allaitement.

Bien se préparer est souvent la clé pour éviter les difficultés et les inquiétudes inérantes à l'allaitement.

 

Atelier mis au point par Claire SIMONIN sage-femme et Fatima ABDEL-JALLAL ostéopathe. Durée 1h30 - tarif 20€. 

 

Renseignements et inscriptions :

Secrétariat : 04 93 95 37 80

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Les groupes de paroles

Parce que partager à plusieurs ses doutes, ses questions voire son vécu est toujours une expérience enrichaissante, nous vous proposons tous les deux mois un nouveau thème de discussion autour de la maternité et de l'arrivée de bébé.

 

Les Groupes de paroles sont animés par Caroline ARBAN psychologue en périnatalité et Claire SIMONIN sage-femme.

Tarif : 15 €

 

Renseignements et inscriptions :

Secrétariat : 04 93 95 37 80

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Conseils et suivi alimentaire

Quel poids devrais-je prendre ? Est-ce que je peux manger du saumon fumé ? J'ai tout le temps faim ! Comment éviter d'exposer mon bébé aux perturbateurs endocriniens ?

 

Sous forme de réunions en petits groupes, Shirley Dalmasso vous expliquera les besoins spécifiques à la grossesse, les précautions alimentaires à prendre et les moyens de contrôler votre prise de poids.

Elle abordera aussi le problème des produits toxiques, afin de vous aider à reconnaître ces substance et surtout à savoir comment les éviter au maximum, sans pour autant tourner à paranoïa.

Tarif : 15 €

 

Renseignements et inscriptions :

Shirley DALMASSO : 06 13 91 51 38

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Atelier massage bébés

Renforcez le lien qui vous unit à votre bébé grâce au massage et partagez avec lui des moments uniques de tendresse.

 

Le massage permet de diminuer les tensions de bébé, renforce son sommeil, favrise son développement psycho-moteur et le soulage de certains maux, come les coliques et les poussées dentaires. Accessibles à tous, les gestes de massage enseignés sont très simples et permettent de vrais échanges entre bébé et ses parents.

 

L'apprentissage se déroule sur 5 séances d'1 heure 30, à raison d'une séance par semaine (120 € le cycle).

 

Renseignements et inscriptions :

Adeline CORSO : 06 20 20 32 55