Les ateliers et groupes de parole autour de la grossesse et la naissance
L'Espace Santé les Lucioles à Valbonne se veut un centre de prise en charge globale de la femme enceinte et de la jeune maman mais aussi un lieu de découverte et de partage. Vous trouverez ainsi présenté sur cette page un ensemble d'activités (ateliers et groupes de parole) destinées à vous accompagner tout au long de votre grossesse, ainsi qu'après la naissance.
Que ce soit pour parfaire vos connaissances, pour nouer des contacts ou simplement pour un moment ludique ou bien être, chacun et chacune pourra trouver ce qu'il cherche. Et si ce n'est pas le cas, nous sommes ouverts à toutes vos suggestions pour que ce lieu devienne le vôtre.
Café-poussette des Lucioles
Envie de rencontrer des futures ou jeunes mamans comme vous ? Besoin d'échanger librement autour du sujet qui préoccupe toute vos pensées : bébé ? Rendez-vous au Café-poussette des Lucioles.
Chaque vendredi matin de 9h30 à 11h30, que vous soyez enceinte ou que vous ayez accouché, vous serez accueillies, avec vos enfants, dans une ambiance joyeuse et bienveillante par Lorène (la coach) et Solange (la maman). Un moment d'échange autour d'un sujet abordé par un professionnel avec une boisson offerte (café, thé, rafraichissement...).
Cotisation : 15€ pour 3 mois. 1ère séance découverte offerte.
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Les ateliers de portage bébé
Découvrez comment porter son bébé pour apprécier chaque instant et le rassurer ! Le portage bébé vous simplifiera la vie au quotidien. En choisissant le portage bébé, vous offrez à votre enfant un soutien physique et émotionnel optimal, tout en profitant d'un confort et d'une liberté inégalable.
Michèle, monitrice de portage bébé et accompagnante périnatale (dirigeante de la structure Cocoon Doré) vous propose 3 ateliers par mois :
- Atelier pratique du portage bébé classique 0-6 mois
- Atelier pratique du portage bébé 6 mois et plus
- Atelier portage bébé informations et échanges entre parents
Tarif: Seul(e) 20 €_Couple 25 €
En bonus :
- Possibilité de shooting photos de grossesse ou postnatal avec écharpes ou pagnes sur demande.
Renseignements :
06-52-20-90-10 Michèle Mattei
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www.cocoondore.fr
La préparation par la sophrologie
La pratique de la Sophrologie permet de s'harmoniser au maximum avant l'arrivée du bébé et de vivre une grossesse positive et confortable. Une préparation à l'accouchement vous est proposé sous la forme d'un cycle de 10 séances. Voir le témoignage d'une future maman qui a participé aux cours.
Les mardis et vendredis soir de 19h00 à 20h30
Tarif : 25€ la séance ou 200€ le cycle de 10 séances d'1h30. Gratuit pour le futur papa.
Renseignements et inscriptions :
Déborah BITTON : 06 31 11 49 14
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Conseils et suivi alimentaire
Quel poids devrais-je prendre ? Est-ce que je peux manger du saumon fumé ? J'ai tout le temps faim ! Comment éviter d'exposer mon bébé aux perturbateurs endocriniens ?
Sous forme de réunions en petits groupes, Shirley Dalmasso vous expliquera les besoins spécifiques à la grossesse, les précautions alimentaires à prendre et les moyens de contrôler votre prise de poids.
Elle abordera aussi le problème des produits toxiques, afin de vous aider à reconnaître ces substance et surtout à savoir comment les éviter au maximum, sans pour autant tourner à paranoïa.
Tarif : 15 €
Renseignements et inscriptions :
Shirley DALMASSO : 06 13 91 51 38
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