Les ateliers destinés aux adultes

L'Espace Santé les Lucioles vous propose à l'année des cours de Pilates et de Qi Gong, mais également de façon plus ponctuelle des conférences, réunions et groupes de parole autour de sujets variés, comme les perturbateurs endocriniens, l'endométriose...

 

N'hésitez pas à consulter régulièrement le calendrier des ateliers et/ou à vous abonner à la page Facebook ou à la newsletter du centre.

 

Retrouvez par ailleurs d'autres ateliers destinés aux parents sur la page Les ateliers pour la famille.

Cours de Pilates

Mélanie BURCH est professeur de Pilates bilingue, londonienne d'origine, diplômées en Pilates Matwork (Londres 2015) et PIlates Appareils (Cannes 2016). Elle propose des cours au sein du centre pour femmes enceintes et tout public :

 

Tous les lundi : 07h30 à 8h30

Tous les jeudi : 11h à 12h00

Tarif : 15€ la séance d'essai puis 18€ - 150€ les 10 séances 

 

Renseignements et inscriptions :

Mélanie BURCH : 07 83 70 03 18

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Cours de Relaxation et Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique d'entretien de la santé qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise.

 

Sandra vous propose des cours accessibles à tous et vous guide dans les diverses pratiques : relaxation, mouvements corporels, automassages, respirations, étirements...

 

Renseignements et inscriptions :

Sandra SCHMIEDER : 06 24 04 76 62

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www.sandra-schmieder.com

Cours de Qi Gong des yeux

Vos yeux sont fatigués, ils pleurent ou piquent ?

Sandra vous propose ce cours pour vous relaxer et vous apprendre des exercices variés, issus du Qi Gong, de la méthode Bates, du Yoga et yeux et de la kinésiologie.

Les pratiques proposées vous permettront de détendre vos yeux : mouvements oculaires et corporels, automassages, palming, respirations...

 

Au-delà des bienfaits sur les yeux, ces techniques permettent une détente générale du corps, et une meilleure gestion du stress et des émotions..

 

Renseignements et inscriptions :

Sandra SCHMIEDER : 06 24 04 76 62

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www.sandra-schmieder.com