La diététique et la grossesse

L'alimentation est capitale pendant la grossesse, que ce soit pour vous ou pour votre bébé, et vous voulez faire au mieux. Les sources d'informations sont cependant si nombreuses qu'il n'est pas toujours facile de s'y retrouver. Entre se priver de tout et se laisser aller, comment faire la part des choses ?

 

Le suivi nutritionnel pendant la grossesse vous apporte des conseils pour :

• Maîtriser votre prise de poids : il ne s'agit pas que d'une question esthétique ; cela permet de vivre une grossesse plus confortable et de faciliter l'accouchement. La femme enceinte ne doit pas se contenter de manger équilibré ; elle doit manger différemment afin de gérer la résistance à l'insuline naturellement présente pendant la grossesse.

Apporter par l'alimentation tout ce dont le bébé a besoin

Ne pas prendre de risque quant à la Toxoplasmose, la listériose...

Prévenir le diabète gestationnel.

Dans cet optique, des consultations en petits groupes (4-5 personnes) sont spécialement organisées par Julie Fulconis, diététicienne à l'Espace Santé les Lucioles, pour les femmes enceintes en début de grossesse.

Les consultations de groupe sont organisées les lundi midi, lundi soir et samedi matin. Pour connaître les prochaines dates, renseignez vous au secrétariat. Une liste vous est par ailleurs donnée en début de grossesse.

Pour vous inscrire, contactez le secrétariat ou Julie FULCONIS au : 06 68 87 21 99 ou par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

En complément et surtout si vous ne pouvez pas assister à l'une de ces consultations de groupe, nous vous recommandons de lire les articles du site destinés à vous expliquer les modalités de gestion de l'alimentation pendant la grossesse. Vous y apprendrez ainsi pourquoi réguler sa glycémie (en évitant en particulier de manger des fruits seuls en dehors des repas) est si importante pendant la grossesse et permet d'éviter les prises de poids importantes.

 

Sont également détaillées sur ces pages, les précautions à prendre concernant la Toxoplasmose, la Listériose...