Votre bien-être par le sport

La sédentarité est l'ennemi juré du bien-être. Faire du sport soulagera votre corps de plusieurs maux. Il vous aidera à chasser votre stress et à décompresser, mais aussi à perdre du poids et à vous débarrasser de vos bourrelets.

Le sport améliore votre qualité de sommeil et vous préviendra de plusieurs maladies telles que l’obésité, le diabète, l’Alzheimer…

Remédiez donc à votre sédentarité en pratiquant une activité qui participera à votre bien-être : pour cela, il suffit de vous adonner au sport de votre choix, 2 à 3 fois par semaine pour une durée de 20 minutes.

Un professeur de Pilates,Mélanie BURCH, vous propose des cours au sein du centre, tous les lundis et jeudi matins (+info).

Si votre état de santé nécessite un accompagnement plus médicalisé, les kinésithérapeutes sont habilitées à vous proposer des exercices adaptés.

Contactez L'Espace Santé Les Lucioles pour en savoir plus.

Les infos médicales

Pour vous accompagner, l'Espace Santé les Lucioles vous propose de découvrir en détail les points suivants :

 

 

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